TENTIAL RUNNING INSOLE
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足のケア、されていますか?
足は「第2の心臓」とよばれるほど人間の体にとって重要な働きがあります。
その中でも「足の裏」は体の重要な「ツボ」が集まっており「ツボ」を刺激して
コンディションを整えることは健康な体づくりやパフォーマンスに大きく影響します。
足が「第2の心臓」とよばれる所以は、
心臓から送り出された血液を心臓に送り返すポンプのような役割を担っているから。
足をケアすることは全身の血液循環の良化に繋がります。
血液循環は老廃物の排出や栄養素の配給につながるため、パフォーマンスの向上に欠かせない要素です。
全体重がかかる足の裏は知らず知らずのうちに疲労し固くなってしまいます。
すると足の指がうまく使えず、踏ん張りがききにくくなり体のバランスが取りにくい状態に。
その期間が長くなればなるほど負担は腰や肩など全身に広がり、腰痛など生活に影響を及ぼす可能性があります。
ツボ、というのは正確には「反射区」という体の各器官につながる末梢神経のことです。
足の裏には反射区がたくさんあり、反射区を刺激すると直接マッサージすることができない内臓や器官を活性化させたりできると言われています。
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